Non è detto che si debba sempre aspettare il lunedì per iniziare a stare a dieta. Il momento adatto per iniziare? ADESSO!

È importante avere chiara la meta! Tuttavia, bisogna porsi degli obiettivi raggiungibili. Ad esempio. se si ha un fisico curvy è impossibile che diveniate filiformi. Imponetevi piuttosto di raggiungere il peso forma idoneo alla vostra costituzione o di risolvere i problemi che vi portate dietro da anni.

Alimentazione corretta, attività fisica e tanta forza di volontà sono i tre ingredienti indispensabili per perdere perso.

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